Araştırma: Kahve içenler daha fazla hareket ediyor, daha az uyuyor

featured

Günde en az bir fincan kahve içmek daha fazla hareket etmeyi beraberinde getirirken daha az uyumaya neden olabilir.

CNN’de yer alan habere nazaran, ABD’de yapılan son araştırmanın bulguları kahve tüketiminin hem olumlu hem olumsuz istikametlerine ışık tutuyor.

Kahvenin anlık sıhhat tesirleri hakkında daha uygun bir fikir edinmek maksadıyla araştırmacılar, California eyaletinin San Francisco bölgesinden yaş ortalaması 39 olan 100 sağlıklı yetişkini müşahede altına aldı.

Her iştirakçiye rastgele iki gün boyunca istedikleri kadar kahve içmeleri, akabinde ise iki gün boyunca içmemeleri ve bu döngüyü iki hafta boyunca tekrar etmeleri söylendi.

Kalp çarpıntısı üzere risklerle karşı karşıya getirebiliyor

Katılımcıların, kahve içilen günlerde içmedikleri günlere kıyasla ortalama 1058 daha fazla adım attığı gözlendi. Lakin tıpkı günlerde iştirakçiler en az 36 dakika daha az uyudu.

Araştırmada daha fazla kahvenin daha fazla hareketi beraberinde getirirken uyku mühletini azalttığı ortaya çıktı. Bunların yanı sıra kahve tüketimi kişiyi kalp çarpıntısı üzere yüksek risklerle de karşı karşıya getirebildiği araştırmaya mevzu oldu.

Tüm bunlara karşın, kahve içmenin daha az uykuya yol açmasının potansiyel bir genetik faktörü olabileceği üzerinde de duruluyor.

Araştırma, “The New England Journal of Medicine” isimli mecmuada yayımlandı. (AA)

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
umursamaz
Umursamaz
Araştırma: Kahve içenler daha fazla hareket ediyor, daha az uyuyor

Yorumlar kapalı.

Giriş Yap

Fokana Haber ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!